Cum sa nasti fara durere

HypnoBirthing sau cum sa nasti fara durere

Adio, durere si frica la nastere! Bine ai venit, HypnoBirthing! Femeie sau barbat, parinte sau nu, cand ne gandim la nastere, primul cuvant care ne trece automat prin minte e “durere”. Barbatii probabil se considera norocosi ca natura i-a scutit de posibilitatea de a trece printr-o astfel de experienta.

Ei, iata ca se arata o luminita la capatul tunelului: HypnoBirthing. Nu, nu este vorba de hipnoza de scene precum ati vazut la David Copperfield, practici oculte sau altele asemenea. Nu va imaginati nici un magician care penduleaza un ceas auriu prin fata ochilor dumneavoastra, vorbind cu o voce joasa.

Singurul magician din povestea aceasta e viitoarea mamica. Asa ca daca stiti vreuna sau sunteti dumneavoastra insiva o viitoare mamica, cititi articolul urmator. Va va da o noua perspectiva asupra lucrurilor.

Ce este HypnoBirthing?

Denumita si Metoda Mongan, dupa numele fondatoarei – Marie Mongan – hipnoterapeut din SUA, HypnoBirthing este mai degraba o filosofie decat o metoda. La baza acestei filozofii sta conceptia ca prin eliminarea fricii si a tensiunii, nasterea poate avea loc fara a fi acompaniata de durere.

Conceptul de HypnoBirthing nu e nou, e mai degraba o redescoperire a filosofiei nasterii asa cum exista ea cu mii de ani in urma, o reintoarcere la instinctele naturale care au fost reduse la tacere odata cu evolutia stiintelor si a medicinii. Aceasta filosofie a nasterii naturale, instinctuale, a fost readusa la lumina in operele dr. Grantly Dick-Read din Marea Britanie si a dr. Dr. Jonathan Dye din SUA, in prima jumatate a secolului trecut.

Hypnobirthing presupune doar o stare de relaxare profunda, similara cu cea pe care o simtim cand visam cu ochii deschisi sau cand suntem foarte concentrati la o carte sau la un film. Femeia este complet treaza in timpul nasterii, constienta de contractii si progresul copilului si, datorita metodei HypnoBirthing, femeia detine controlul absolut asupra organismului sau si limiteaza intentionat modul in care simte durerea.

Cum functioneaza?

Cu ajutorul trainerului HypnoBirthing, viitoarea mamica invata cum sa atinga aceasta stare de relaxare profunda, eliberata de rezistenta pe care o cauzeaza frica, si cum sa isi foloseasca instinctele naturale pentru a avea o nastere linistita si comfortabila.

Ea va obtine de asemenea o mai buna intelegere a modului in care muschii lucreaza in perfecta armonie – dupa cum le este si menirea – atunci cand femeia este complet relaxata si are incredere in capacitatea naturala a organismului de a da nastere. In aceasta stare de calm, endorfinele – hormonii relaxarii – inlocuiesc hormonii stresului care contribuie la acutizarea durerii.

Prin HypnoBirthing, gravida invata cum sa-si depaseasca fricile, la ce sa se astepte in fiecare stadiu al procesului nasterii, pentru a intelege si a accepta ca aceasta functie fiziologica absolut normala poate fi traita in deplina relaxare.

Alte abordari ale nasterii privesc durerea ca pe un dat, un “rau necesar”, inevitabil si universal, si incearca sa gaseasca metode de a reduce durerea: medicamente, masaj, presopunctura etc. HypnoBirthing, in schimb, invata femeile sa transforme senzatia de durere astfel incat aceasta sa fie simtita si perceputa drept altceva.

Nu mai este nevoie de un alt curs prenatal, pentru ca acest workshop extins acopera nu numai aspectele fiziologice, ci si problematica fricii, adica cea a psihicul gravidei. Alte tipuri de resipratie invatate la alte cursuri prenatale agita foarte tare printr-o respiratie haotica, de aceea tot ceea ce se invata la HypnoBirthing este practic si util tocmai in relaxarea si o abordare mult mai linistita a nasterii.

Desi nasterea se intampla de cand e lumea si pamantul, astazi acest proces trebuie reinventat, datorita incarcaturii negative pe care am fost invatati sa o punem pe el. Daca ati observat o nastere la o pisica de exemplu, cu siguranta stiti ca totul se intampla foarte firesc, in liniste, animalul stie instinctiv ce are de facut; cu siguranta nu vom vedea agonie, urlete, panica la un alt mamifer decat omul. De ce se intampla astfel? Glumind, putem raspunde “pentru ca pisica nu se uita la televizor si nici nu se plange prietenelor despre durerile sfasietoare ale nasterii”; dincolo de gluma, adevarul e ca noua ne-a fost inoculata de-a lungul istoriei o teama irationala de nastere si ideea cu caracter de adevar absolut ca nasterea = durere. HypnoBirthing vine sa demitizeze aceasta teorie si sa aduca liniste, calm, relaxare in acest proces important in viata oricarei femei si a oricarei familii.

HypnoBirthing – o metoda pentru toate femeile

Fiind o metoda cu bazele unde altundeva decat in SUA, era si normal ca va fi in primul rand implementata acolo. Vedete precum Cindy Crawford, Meryl Streep, Demi Moore, Pamela Anderson şi mai tinerele Jessica Alba, Tiffani Thiessen, Miranda Kerr au ales sa practice HypnoBirthing. Chiar si Ducesa de Cambridge, Kate Middleton a apelat la aceasta metoda cand l-a nascut pe mostenitorul Casei Regale Britanice – Printul George.

Dar sa nu intelegeti ca HypnoBirthing este apanajul celor bogati si faimosi. Nu. Este la fel de la indemana pentru orice femeie care are incredere in capacitatea sa nativa de a da nastere.

Unii s-ar putea sa considere ca HypnoBirthing e ceva exagerat si utopic. Pe de alta parte insa, nu exista nici un dezavantaj in a te pregati pentru o nastere calma si controlata. Doctorii spun ca orice forma de pregatire a nasterii la care participa o mama este chiar de dorit. Mai ales medicii si moasele care asista nasteri HypnoBirthing vorbesc de un calm si de o relaxare desavarsita a mamicii, care scurteaza mult travaliul si face nasterea mult mai usoara si blanda. Cu cat o mama e mai pregatita fizic si psihic pentru nastere, cu atat mai pozitiv e rezultatul si orice metoda care ajuta la imbunatatirea starii mentale si fizice a gravidei in timpul nasterii e un ajutor in plus pentru doctori.

E de domeniul trecutului imaginea nasterii ce cuprinde goana nebuna si panicata la spital, cu femei agonizand transpirate si nervoase care implora sa li se dea medicamente. Lumea nasterilor s-a schimbat simtitor de-a lungul celor aproximativ 30 de ani de HypnoBirthing; tot mai multe femei descopera aceasta metoda blanda si se bucura de nasteri usoare, implinitoare si calme.

Asa cum suntem la carma fiecarei clipe din viata noastra si suntem singurii care putem controla atitudinile proprii si lucrurile care ni se intampla, tot asa putem controla si acest proces minunat care e nasterea. Puterea e in mainile fiecareia.

Lasa un Comentariu

7.561 views

Start typing and press Enter to search